الأعراض التي تدل على حدوث التوتر والضغط النفسي لدى الإنسان
- هناك بعض التغييرات الجسدية والسلوكية التي يمكن من خلالها الاستدلال على وقوع الإنسان فريسة للضغوط النفسية ومشاكل الحياة. على أي حال، هذه الأعراض تختلف بين شخص وآخر، وهذا يعتمد على تفسير الشخص للموقف الذي نجم عنه التوتر والضغط النفسي بالدرجة الأولى وقد تحدث بعض الأعراض المتناقضة طبقا لنوع الأفراد
* ويمكن تلخيص أعراض حدوث الضغط النفسي والتوتر بما يلي : -
01 ألــم في الظهر والكتف.
02 فقدان الشهية وعدم الأكل.
03 الشـراهة ( الأكل الزائد)
04 الأرق( عدم القدرة على النوم. )
05 كوابيــس (أحلام مزعجة(
6 0جفــاف الحلق.
7 0النـرفزة وسرعة الغضب.
8 0الكــآبة والمــلل.
9 0البكـــاء.
010الضحـــك.
011عدم القــدرة على التركيز وشرود الذهن.
-12عســـر الهضم (الإمساك)
-13الإسهــال.
-14الضعف والوهن وفقدان الحيوية والنشاط.
15- تشنج وتوتر العضلات.
016الضعف والوهن العام للجسم.
017الرغبة في الهروب من الموقف.
018الصداع المستمر -- (البوابة(.
__________________
موضوع: اعراض التوتر والضغط النفسي 
الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 12:09 am
